【10/13～10/16】｜体力測定《未来の健康のために、まずは「今」を知る第一歩！》

体験

2年ぶりに真庭市で体力測定が10月13日～10月16日に開催されます！

体力測定を通して、今の自分の体力をチェックしてみませんか？

健康づくりの第一歩は自分の体を知ることから♪

参加無料・事前申込不要です。

ご家族・お友達も一緒に、ぜひお気軽に参加ください！

20歳〜64歳

・握力
・上体起こし
・長座体前屈
・反復横跳び
・立ち幅跳び
・20mシャトルラン

65歳以上

・握力
・上体起こし
・長座体前屈
・開眼片足立ち
・10m障害物歩行
・6分間歩行

◆開催日　2026年10月13日（火）ー 2026年10月16日（金）　10時～17時
　　　　　※2026年10月14日（水）　10時～21時

◆場　所　白梅総合体育館（岡山県真庭市西河内５８６−３）
◆持ち物　屋内シューズ・水分補給用飲料・動きやすい服装
◆問合せ　0867-52-5905（白梅総合体育館）