【楽しく体を動かそう】100歳まで元気に歩こう！

体験

人生100年時代

生涯 自分の足で歩くために、楽しく体を動かしましょう！

当日は歩くのに重要な4つの筋肉を鍛えるエクササイズや
脳トレエクササイズを予定しています。

—スケジュール—

13:30～　・シルバー人材センター取り組み紹介
　　　　　・健康体操講座（90分）
15:30　　・アンケート
　　　　　　終了

▲クリックするとPDFファイルが開きます

◆日時　　2020年9月5日（土）13:30～15:30
◆場所　　真庭市落合総合センター多目的室
◆定員　　先着30名
※事前の申し込みが必要
◆対象　　市内在住の60歳以上の女性
◆持ち物　運動のできる服装・室内シューズ・タオル・飲み物
◆参加費　無料
◆お問合せ　0867-52-4140 (真庭市シルバー人材センター)