10/15〜10/18｜体力測定〜自分の身体を知り健康寿命を延ばそう〜

体験

小学校や中学校のときに行った「体力測定」。

大人になった今、どれだけ動けるか、試してみませんか？

白梅総合体育館で、大人のための体力測定会が開催されます。

期間は4日間。

参加無料で、事前予約も不要です。

自分の身体を知って、健康維持に役立ててください。

20歳〜64歳

・握力
・上体起こし
・長座体前屈
・反復横跳び
・立ち幅跳び
・20mシャトルラン

65歳以上

・握力
・上体起こし
・長座体前屈
・開眼片足立ち
・10m障害物歩行
・6分間歩行

◆開催日　2024年10月15日（火）〜10月18日（金） 10:00～17:00
　　　　　※10月16日（水）は10:00〜21:00
◆場　所　白梅総合体育館（岡山県真庭市西河内586-3）
◆持ち物　屋内シューズ・飲み物・動きやすい服装
◆問合せ　0867-52-5905（白梅総合体育館）