【申込締切：11/27 17時まで】BODY CARE CLASS｜～2026 冬～

体験

講師をお招きしてヨガ・ケア呼吸体験が開催されます。

呼吸を感じる時間。 身体をゆっくり動かす時間。

午前の部は親子ヨガ、午後の部は呼吸を深めるヨガ、ケア体験の部では首や肩をゆるめる呼吸ケアと、それぞれ違った心地よさを体験していただけます。

ぜひご参加ください。

参加希望の方は、Webフォーム・申込用紙をメールかFAXで提出で申し込みください。

▶プログラム

【午前の部】楽しく親子ヨガ
講　師　杉原 朋子先生
時　間　11:00～12:00（受付10:30～）
会　場　サブアリーナ
定　員　10組　※対象3歳～小学生ぐらいまでのお子様と保護者
参加費　1組500円

【午後の部】呼吸を深めるヨガ
講　師　杉原 朋子先生
時　間　13:00～14:00（受付12:30～）
会　場　サブアリーナ
定　員　20名
参加費　500円

【ケア体験の部】首・肩をゆるめる呼吸ケア体験
講　師　ほんわりヒルズ　岡 恵美先生
時　間　20分間（事前予約）
会　場　北側控室
定　員　8名
参加費　700円
・首や肩を中心に呼吸に関わる筋肉を、アロマオイルでやさしくほぐす個別トリートメント

　
▲クリックすると拡大してご覧いただけます。

◆開催日　　2026年12月6日（日）
◆時　間　　プログラム別で設定
◆開催場所　白梅総合体育館（岡山県真庭市下市瀬586-3）
◆対　象　　20歳以上の女性（親子ヨガ：子供3歳～12歳）
◆申込方法　Webフォーム・申込用紙を提出（FAX・メール）
　　　　　　FAX：0867-52-5902
　　　　　　Mail：mspf.ochiai@gmail.com
◆問合せ　　0867-52-5905（白梅総合体育館）